Сушени Сливи 1000г

Сушените сини сливи се считат за част от ядките. Те могат да се консумират като закуска или като съставка в много ястия. Сушените плодове от сливи представляват ценен източник на хранителни вещества, особено фибри и полифеноли. Те са богати на витамини, минерали и фитохимикали. Витамини A, E, K, C, от група B, пантотенова киселина, калий, фосфор, желязо, калций, магнезий, цинк - всичко това се съдържа в сушените сливи. Освен това, плодовете съдържат полифенолни съединения, които са силни антиоксиданти. Сушените сливи се считат за едно от най-добрите естествени средства за запек. Благодарение на богатството си на фибри, те подобряват перисталтиката на червата. Сорбитолът, съдържащ се в плодовете, създава среда за развитие на необходимата бактериална флора. Прекалено голямо количество изядени наведнъж сливи може да предизвика подуване и диария. Сушената слива е доста калорична, но се препоръчва на хора, които искат да отслабнат и на тези, които се грижат за фигурата си. Консумацията на няколко сливи на ден може да подпомогне човек на диета за отслабване, благодарение на фибрите, които не само че...