Фурми без семена 1000г

Фурмите са много здравословен хранителен избор. Те са добър източник на диетични фибри, хранителни вещества и антиоксиданти. Съдържат витамини от група B, A, K и много минерали. Те са един от най-висококласните източници на калий. Хранителните вещества във фурмите са свързани с много ползи за здравето. Полифенолите, съединения, съдържащи се във фурмите, имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Те защитават клетките от оксидативен стрес, което помага за предотвратяване на много заболявания и инфекции. Фурмите осигуряват калий, необходим електролит за сърдечно-съдовата система. Калият има добре известен ефект за понижаване на високото кръвно налягане. Фурмите имат ниско съдържание на натрий и осигуряват фибри. Всички три фактора говорят в полза на консумацията на фурми за здравето на сърцето. Фурмите също са богати на минерали като калций, мед и магнезий. Освен това съдържат манган и желязо. Калцият е важен минерал, основен компонент на костите и зъбите и е необходим на организма за мускулни контракции.