Фъстъци

Фъстъкът е хранителен бобов култура, широко консумирана по целия свят. Известен със своето високо съдържание на протеини и здравословни мазнини, фъстъците предлагат различни ползи за здравето. Те са универсални, срещат се в закуски, намазки и готварско масло. Въпреки това, хората с алергии трябва да избягват фъстъците, тъй като те могат да предизвикат сериозни реакции. В общи линии, фъстъците са популярна и достъпна хранителна източник, допринасяща за балансирано хранене.