Орехи 1000г

Орехите заемат първо място сред всички ядки по отношение на количеството ННКТ, т.е. незаменими мастни киселини. Според слуховете, само 3 ореха покриват дневната нужда от омега-3 киселини. Те съдържат също така L-аргинин, вещество, което влияе на разширяването на кръвоносните съдове. Орехите съдържат големи количества антиоксиданти, те са богати на ценен протеин, фибри и много витамини и минерали. Изследвания показват, че редовната консумация на орехи може да бъде полезна за предотвратяване на развитието на сърдечни заболявания. Многоситените мастни киселини и растителните стероли, съдържащи се в орехите, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система - те понижават нивото на LDL (лошия холестерол), действат противовъзпалително, намаляват вискозитета на кръвта и тенденцията за образуване на тромби.&nbsp;<strong>Състав:</strong> орехи Въздействие на хранителната стойност на 100г Енергийна стойност 2681kJ/692kcal - 34% РС* Мазнини 60,3g - 86% от които наситени мастни киселини 6,56g - 33% Въглехидрати 18g - 7% от които захари