Плодовете на червената боровинка са богати на витамини (C, B, E, K витамини), минерали (натрий, калий, фосфор, калций, магнезий, манган, желязо), фибри, органични киселини, каротеноиди, флавоноиди, танини и пектини. Червената боровинка не губи своите свойства по време на термична обработка, така че за здравословните ползи можете да консумирате нейните препарати, които не са толкова кисели, колкото пресните плодове. Червената боровинка работи много добре в превенцията на рецидиви на инфекции на пикочните пътища. Тя подкиселява урината, което води до убиване на бактериите, намиращи се в пикочния мехур. Освен това, киселините, съдържащи се в червената боровинка, намаляват бактериалната адхезия, благодарение на което те се изхвърлят с урината. Киселините, съдържащи се в червената боровинка, са ефективни в превенцията и лечението на бъбречни камъни. Сушената червена боровинка също предотвратява заболявания на венците и образуването на плака. Червената боровинка има силни антиоксидантни свойства.