Сушени сини сливи 1000г

Сушените сини сливи са включени в категорията на сушените плодове и ядки. Те могат да се консумират като закуска или съставка в много ястия. Сушените сливи са ценен източник на хранителни вещества, особено фибри и полифеноли. Те са богати на витамини, минерали и фитосъединения. Витамини A, E, K, C, от група B, пантотенова киселина, калий, фосфор, желязо, калций, магнезий, цинк - всичко това се съдържа в сушените сливи. Освен това, плодовете съдържат полифенолни съединения, които са силни антиоксиданти. Сушените сливи се считат за едно от най-добрите натурални средства за запек. Благодарение на фибрите, те подобряват чревната перисталтика. Сорбитолът, съдържащ се в плодовете, създава среда за развитието на необходимата бактериална флора. Прекалено голямо количество сливи, изядени наведнъж, може да предизвика подуване на корема и диария. Сливата е доста калорична, но се препоръчва за отслабване и за тези, които се грижат за фигурата си. Консумацията на няколко парчета сливи на ден може да подпомогне човек на диета за отслабване, а това...