Бразилски орехи 500г VIVIO - Бразилски орехи 500г VIVIO

Бразилските орехи са дървесни ядки, произхождащи от тропическите гори на Амазония в Бразилия, Боливия и Перу. Те имат гладка, маслена консистенция и орехов вкус. Консумират се сурови или бланширани, с високо съдържание на енергия и много хранителни вещества. Бразилските орехи са едно от най-концентрираните диетични източници на минералния селен. Един орех може да съдържа до 175% от препоръчителната дневна стойност. Селенът е микроелемент, който е необходим за имунната система, щитовидната жлеза и растежа на клетките. Консумацията на бразилски орехи може да донесе много ползи за здравето, включително регулиране на функцията на щитовидната жлеза, намаляване на възпаленията и подкрепа за сърцето, мозъка и имунната система. Освен това, бразилските орехи са богати на здравословни мазнини, магнезий, мед, фосфор, манган, тиамин и витамин E. Бразилските орехи съдържат антиоксиданти, като селен, витамин E и феноли. Само един орех на ден може да доведе до намаляване на възпалението.