Слънчогледови семена

Слънчогледовите семена са уникален източник на храна, предоставящи есенциални масла и фибри. Тези семена са популярен избор за закуска, независимо дали са сурови или печени, и често се добавят към хлябове, торти, смеси за пътуване и закуски. В Близкия изток слънчогледовите семена се консумират като закуска, солени или несолени. Със своите хранителни ползи и кулинарна универсалност, слънчогледовите семена са основна част от много диети, предлагайки здравословен и вкусен вариант за различни ястия.