Безсолни религиозни 1000g (2x 500g)

Фъстъците, известни също като арахиси, се отличават с най-високото съдържание на протеини сред другите ядки. Въпреки това, всъщност фъстъците не са ядки, а семена на бобови растения, което обяснява високото им съдържание на протеини. Тези ядки произхождат от Южна Америка, вероятно от Бразилия. Фъстъците са доста калорични - 100 г съдържат почти 600 калории. Те са богати на ненаситени мастни киселини, които оказват благоприятен ефект върху сърцето, регулират нивата на кръвната захар и кръвното налягане. Фъстъците съдържат също много витамин E, който е силен антиоксидант, и витамини от група B, особено фолиева киселина и ниацин. Те съдържат и цинк, фосфор, магнезий, селен, калций и желязо. Те са истинско съкровище от хранителни влакна и аргинин - много важна аминокиселина, особено за атлетите, тъй като увеличава кръвоснабдяването на мускулите и тяхната сила по време на тренировка.