Креатин монохидрат

Креатинът е едно от най-добрите хранителни добавки за изграждане на допълнителна тъканна маса. Тъй като увеличава усвояването на протеините от храната, особено бодибилдърите и спортистите с професионално обучение се обръщат към креатин монохидрат. Креатин монохидрат е най-вкусната и гъвкава форма на креатин, която съществува. Креатин монохидрат не предизвиква никакви странични ефекти и се среща и в червеното месо. Креатинът е необходим за множество функции в тялото. Креатинът осигурява възможност за усвояване на още повече аминокиселини и при редовен прием насърчава изграждането на нова тъкан.