ANNA JEZUITA THERAPY

Психотерапия и консултиране в Централен Лондон Използвам подход, ориентиран към личността, както и терапия на приемането и ангажимента, базирана на когнитивната поведенческа терапия, и терапия на вниманието, заедно с моя собствен житейски опит като професионалист, партньор, родител и колега. Консултиране на двойки и отношения и помирение в Лондон Мога да ви помогна да подобрите всяка важна връзка в живота си. Това може да бъде вашето дете или брат/сестра, партньор в живота или бизнес партньор, колега или приятел. Можете да дойдете заедно или само вие. Работилници по внимателност в Южния Лондон Практиката на внимателността помага за намаляване на стреса, както и за управление на хронична болка, депресия, зависимост, тревожност, обсесивно-компулсивни разстройства (ОКР) и някои други психични здравословни състояния. В процеса на обучение по внимателност ще ви запозная с прости упражнения и рутинни практики, които ще ви помогнат да трансформирате живота си: • Упражнения, които можете да включите в ежедневието си • Леки физически упражнения за повишаване на осведомеността за тялото ви • Упражнения за медитация Мога да ви помогна с конкретни проблеми като: • Загуба на близък • Трудности или разпад на отношения • Заетост • Зависимост • Хранителни разстройства Ще работя и с определени емоционални състояния: • Депресия • Тревожност • Стрес • Посттравматично стресово разстройство (ПТСР) • Ниско настроение • Ниско самочувствие • Чувство на неприемане • Чувство на непринадлежност