...% мононенаситени мазнини. Наситените мазнини в диетата могат да повишат нивата на холестерол в кръвта и да увеличат риска от сърдечни заболявания. Затова здравните специалисти препоръчват да се заменят наситените мазнини с ненаситени мазнини, колкото е възможно повече.