Планински овес 1000г

Супер вкусните и супер здравословни овесени ядки трябва да се намерят в кухнята на всеки. Те са източник на много важни хранителни вещества. Консумацията им осигурява на организма големи количества калий, калций, магнезий, желязо и цинк. Те са отличен източник на диетични фибри, които подобряват храносмилателните процеси и предотвратяват запек, както и бета-глюкан, който има благоприятен ефект върху управлението на липидите и въглехидратите. Витамин B1 и пантотеновата киселина противодействат на нарастващата умора и раздразнителност, както по време на физическо, така и на умствено усилие. Овесът също съдържа антидепресивни и елиминиращи вещества, които подобряват настроението (споменатите витамини от група B, както и селен и магнезий, необходими за мозъка и нервната проводимост). Редовната консумация на овесени ядки намалява количеството на холестерола, абсорбирано в кръвта. 1Г - 10% Включително наситени мастни киселини 1.2г - 6% въглехидрати 63г - 24%, включително захари 0.9г - 1% протеин 7г - 24% фибри 11.9г сол 0.