YOUMII GEDRAGSPSYCHOLOGIE

YOUMII разработи усъвършенствана версия на когнитивната поведенческа терапия. С нея можем да идентифицираме, конфронтираме и преодоляваме негативните поведенчески модели. По време на нашата терапия учим да предвиждаме тези модели, за да можете да ги избягвате в бъдеще. YOUMII предлага цялостен подход: сесии с терапевт, комбинирани с упражнения у дома. Така работим в темпото на вас и постигаме бързи резултати. Високият спорт е професия с често трудни предизвикателства, както психически, така и физически. При YOUMII личното развитие на спортиста е в центъра на вниманието. Преодоляването на психични бариери и помощта при трудни преходи помагат на спортиста да се фокусира върху това, което наистина има значение - представянето. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е смес от поведенческа терапия с интервенции, разработени от когнитивната психология. Ядрото на когнитивната поведенческа терапия е предположението, че мислите водят до дисфункционално поведение. Това води до влошаване на психичното здраве. Техниките, използвани в когнитивната поведенческа терапия, са насочени към промяна на съдържанието на тези ирационални когниции и така повишаване на психичното здраве. Основатели на КПТ са Аарон Бек и Алберт Елис. Освен това се работи с техники от класическата поведенческа терапия. Те обаче в КПТ служат за промяна на психичното здраве.