SPORTFOCUS

Bikefit, Тест за натоварване, Личен тренинг и Схематично ръководство Bikefit Седиш ли правилно на велосипеда? Така предотвратяваш оплаквания и увеличаваш спортните си постижения. Различни фактори определят каква е правилната позиция на велосипеда за теб. В крайна сметка, велосипедът трябва да бъде настроен на колоездача, а не обратното. Всеки има различни телесни пропорции и различни спортни цели. В 9 стъпки ще представим цялостната картина. Тест за натоварване Част от умното трениране. Тренирай целенасочено и ефективно. Спести време и предотврати риска от травми и претрениране. Това е възможно, когато тренираш на базата на резултатите от теста за натоварване. Изследването на натоварването е подходящо за всеки вид издръжлив спорт. Тестуваме издръжливостта на бягаща пътека или на велосипед. И с различни протоколи за колоездачи, бегачи и дори специфично за трейл ръннинг и триатлон. В изследването на натоварването тестваме и определяме каква е зоната на сърдечната честота на базата на измервания на лактат. В крайна сметка получаваш обширен отчет. Личен тренинг На базата на изследването за натоварване, аз те ръководя към твоята лична спортна цел. Малко по-различно от другите лични треньори. Тренираш в малка, безопасна среда и с опитен треньор. Схематично ръководство Целиш ли бягане? Тренирай възможно най-ефективно. Като треньор на холандския отбор, мога да ти дам правилната схема като никой друг.