SHIMAYA YOGA

Часове по йога за индивидуални или групови занятия. Моите часове по йога са много разнообразни. Завършила съм класическа Хата йога, стил Сивананда, както и Ащанга йога, което, както виждате, са два много физически и динамични стила йога. Моите занятия придобиха нюанс на Хата Виняса, динамична и плавна практика, която винаги свързва движението с дишането, предизвикателни, но в същото време уважителни към тялото и ума. Моите сесии от 1 час и 15 минути включват дихателни упражнения, известни като пранаями, и няколко минути на водена медитация. Освен това, по време на практиката, постепенно въвеждам малко теория за йога и препоръки за здравословна практика. Провеждам такива занятия за хора от всички възрасти и физическо състояние. В днешно време съм преподавател по йога и пилатес с следната квалификация: - Учител по Хата йога от Yoga Alliance Europe RYT 500h. - Преподавател по Ащанга йога от Yoga Alliance Europe RYT 200h. - Преподавател по йога за деца Yoga Child Play. - Преподавател по пилатес от ANEP 690h. - Курсове по будистка медитация в Център Рига Валенсия. - Спортен техник по конен спорт от IALE. - Магистър по фармация от Университета на Валенсия. Практикуването на йога, пилатес или медитация е полезно, но също така е забавно, релаксиращо и различно от всичко, което сте опитвали преди. Насърчавам ви да ми пишете, за да започнем с групов или индивидуален урок, сигурна съм, че ще повторите.