ESPRIT CALME

Съществуват много ползи от йога в компанията: - Подобряване на физическите и умствените показатели. - Научаване как да използваме ума си, когато е необходимо. - Способност да го отпуснем, когато е нужно. - Управление на непрекъснатия поток от информация, без да прегреем системата. - Бъдете активни през целия ден с малко сън. - Подобряване на гъвкавостта и кислородоснабдяването на тъканите. - Подобряване на общата енергия. - По-добър и по-възстановяващ сън. - Подобряване на метаболизма, особено на храносмилането. - По-голяма способност за концентрация, внимание, по-ясен ум. - По-добро управление на емоциите и отношенията с другите. Няма стресираща работа. Ние сме стресирани, просто защото не знаем как да се управляваме. Стресът не е последица от конкретна ситуация. Ние изпитваме стрес (който не е нищо друго освен вътрешен сигнал за тревога), защото не знаем как да управляваме нашето тяло, нашия ум, нашите емоции и нашата енергия.