за трениране

Упражнения за гръб у дома: лесни упражнения за намаляване на ишиасни болки и целенасочено трениране на гърба. В онлайн училището по гръб на физиотерапевта Роман Шипфер ще намерите обяснени лесни упражнения за гръб чрез видео или с обяснения и снимки. Ишиасът и болките в гърба могат да бъдат облекчени с определена гимнастика за гръб. Често засегнати са хора, чиито мускули на гърба са слабо развити...