биотин витамин 7 витамин h

...Биотинът е водоразтворим витамин, който е част от семейството на витамините от група B. Той е известен също като витамин H или витамин B7. Помага на организма да метаболизира мазнини, въглехидрати и протеини, а също така играе важна роля за здравето на косата, кожата и ноктите. Водоразтворимите витамини не се съхраняват в организма, затова е необходимо ежедневно приемане. В козметиката и...