Стоманената сьомга

Сьомгата, класифицирана като мазна риба, е много полезна за здравето поради високото си съдържание на протеини, омега-3 мастни киселини и витамин D. Тя е по-малка по размер от семейството на сьомгата. По отношение на минералите и микроелементите, тя е лидер в своето семейство. За вашето здраве произвеждаме 4.000 тона турска сьомга в студените води на Черно море всяка година. Предлагаме я прясна през април, май и юни, а замразена през останалата част от годината. Калории: 177 кал Протеин: 17 г Въглехидрати: 0 г Мазнини: 11 г Холестерол: 47 мг, 16% от дневната стойност Витамин D: 375 IU, 47% от ДС Витамин B12: 2,7 мкг, 113% от дневната стойност Ниацин: 7,4 мг, 46% от ДС Селен: 20,4 мкг, 37% от ДС Витамин B6: 0,5 мг, 29% от ДС Общо омега-3 мазнини: 2.130 мг