Овесени ядки - Опаковка овесени ядки

Овесените ядки се произвеждат от овес. Обикновените ядки са резултат от смачкване на обелени зърна. Те са най-малко преработени, но поради това се готвят най-дълго от всички видове. Овесените ядки са преди всичко много богати на фибри и протеини, както и на витамини – съдържат витамини от група B, E, PP, както и магнезий и фосфор, които оказват благоприятно влияние върху нашия организъм. Те са основна съставка на традиционната овесена каша и се използват също за сладкиши и десерти.