Сушени Банани

Сушените банани са сушената форма на пресни банани. В резултат на процеса на сушене, 1 кг банани се получава от 8 кг банани. Процесът на сушене минимизира съдържанието на вода в пресните банани. Пулпата на плодовете с извлечен сок остава, така че хранителните стойности да се запазят и вкусът да се засили. Можете да използвате сушени банани по различни начини, като ги добавяте към йогурт, гранола или десерти и торти. Ползи от сушените банани Бананите са богати на калий; следователно те помагат за поддържане на електролитния баланс. В същото време, тъй като съдържат минералите калий, магнезий и калций, те помагат за намаляване на мускулните крампи и болки. Бананите, които не съдържат мазнини и холестерол, имат висока енергийна стойност.