Йога Рутин: създайте своята ежедневна йога рутина! - в онлайн режим, с прости обяснения и демонстрационни видеа

Йога рутина: създайте своята ежедневна йога рутина! Онлайн курс по йога рутина, специално проектиран за тези, които имат малко време на разположение, но не искат да се откажат от огромните ползи, които практиката на йога предлага. 10 урока по 30 минути, за да получите осезаеми ползи в физическото и емоционалното благосъстояние. Йога рутина: създайте своята ежедневна йога рутина! Йога носи огромни ползи за физическото и емоционалното благосъстояние. Умът и тялото започват да се трансформират благодарение на практиката на асаните в хармония с йогийското дишане, пълно и дълбоко. Въпреки това, за да станат ползите осезаеми в ежедневието, би било идеално да се създаде рутина на ежедневна (или почти ежедневна) основа, така че йога да може да действа с пълната си трансформираща сила. Не винаги нашият ежедневен живот ни позволява да отделим необходимото време за пълна практика, от час или повече.