Пълен курс по първа серия Ащанга Виняса Йога - в онлайн режим, с прости обяснения и демонстрационни видеа

Курс по Ащанга Виняса Йога Първа Пълна Серия Ащанга Виняса Йога се развива чрез серия от асани, свързани помежду си чрез системата на "Виняса", т.е. с координация между дишането и движението. Това е строго динамичен стил на йога, който следва специфична последователност от пози, свързвайки всяко движение с дишането. В Ащанга виняса винаги се изпълняват същите позиции, в същия ред. Това е физически предизвикателна практика, подходяща за тези, които търсят нещо по-интензивно, динамично и ангажиращо.